Tanaman Yg Buahnya Mirip Berry Berfungsi Sebagai Obat Mata

KOMPAS.com
– Pohon murbei menghasilkan biji pelir beri beraroma yang dinikmati di seluruh mayapada dan caruk dianggap sebagai rezeki super karena konsentrasi vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang kuat.

Semata-mata, buahnya bukan satu-satunya bagian dari tumbuhan murbei nan menawarkan manfaat kesehatan.

Sejauh berabad-abad, daunnya sudah digunakan internal pengobatan tradisional sebagai terapi alami bagi beraneka rupa kondisi.

Melansir dari
Healthline, daunnya sarat dengan senyawa pokok kayu yang lestari, seperti antioksidan polifenol, serta gizi C, seng, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, dan magnesium.

Berikut ini beberapa potensi keefektifan patera murberi bagi kesegaran.

Baca juga: Superfood Daun Kelor Diburu Eropa setakat AS, Ini 5 Manfaatnya buat Kesegaran

Dapat menempatkan gula darah dan insulin

Patera murbei menyediakan beberapa paduan yang dapat kontributif memerangi diabetes.

Ini tertera 1-deoxynojirimycin (DNJ), nan mencegah penyerapan fruktosa di perut muda Anda.

Secara partikular, patera ini boleh mengurangi kadar sukrosa darah dan insulin yang panjang, hormon yang mengatak kadar gula darah.

Dalam sebuah penelitian, 37 turunan dewasa menelan maltodekstrin, bubuk bertepung nan dengan cepat meningkatkan ganjaran gula darah.

Mereka kemudian diberi ekstrak patera murbei nan mengandung 5 persen DNJ.

Mereka yang mengonsumsi 250 atau 500 mg ekstrak mengalami pertambahan ganjaran gula darah dan insulin secara penting lebih rendah.

Selain itu, dalam studi 3 bulan, orang dengan glikosuria tipe 2 nan mengonsumsi 1.000 mg ekstrak daun murbei 3 kali sehari dengan makanan mengalami penurunan qada dan qadar gula darah secara signifikan pasca- makan.

Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak patera murbei boleh meningkatkan kesegaran jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mencegah aterosklerosis, yakni penumpukan plak di arteri Anda yang dapat menyebabkan komplikasi jantung.

Satu studi membagi 23 orang dengan kolesterol tangga 280 mg pelengkap daun murbei 3 kali per hari.

Pasca- 12 ahad, kolesterol LDL (jahat) mereka ambruk 5,6 persen  temporer kolesterol HDL (baik) mereka meningkat 19,7 persen.

Penajaman 12 ahad lainnya menyadari bahwa 10 orang dengan trigliserida tinggi yang mengonsumsi suplemen daun murbei saban hari nan mengandung 36 mg DNJ mengurangi garis hidup penunjuk ini kebanyakan 50 mg/dL.

Selain itu, penelitian puas hewan menunjukkan bahwa daun ini dapat mencegah aterosklerosis dan mengurangi kerusakan pengasingan dan tingkat tekanan darah tinggi, nan semuanya merupakan faktor risiko komplikasi jantung.

Baca juga: Tak Tetapi Memasyhurkan Masakan, Simak Kebaikan Terselubung Patera Pandan

Dapat mengurangi peradangan

Daun murbei mengandung banyak campuran anti-inflamasi, tercantum antioksidan flavonoid.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa daun murbei dapat memerangi peradangan dan stres oksidatif, yang keduanya terkait dengan penyakit kronis.

Studi sreg tikus dengan diet tataran enak menunjukkan bahwa lampiran dari daun ini mengurangi penanda inflamasi, seperti protein C-tanggap, serta indikator stres oksidatif seperti superoksida dismutase.

Sebuah studi tabung reaksi pada rumah pasung darah putih khalayak pun menelanjangi bahwa konsentrat patera murbei tidak hanya mengurangi zat putih telur inflamasi, tetapi pun secara signifikan menempatkan kehancuran DNA yang disebabkan maka itu stres oksidatif.

Meskipun hasil ini menggembirakan, penelitian lebih jauh terhadap insan perlu dilakukan.

Kemujaraban kesehatan potensial lainnya

Kendatipun pengkajian terbatas, daun murbei juga dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan lainnya. Ini terdaftar:

• Efek antikanker. Sejumlah penelitian tabung reaksi menggerutu daun ini dengan aktivitas antikanker terhadap sel kanker serviks dan lever orang.
• Kesehatan hati. Uji tabung dan penggalian pada dabat sudah menentukan bahwa ekstrak daun murbei dapat melindungi interniran-kerangkeng hati pecah kebinasaan dan mengurangi peradangan lever.
• Penurunan berat badan. Studi dabat pengerat mencatat bahwa patera ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
• Rona selerang nan konsisten. Bilang eksplorasi silinder menunjukkan bahwa konsentrat daun murbei dapat mencegah hiperpigmentasi – ataupun bercak kulit palsu – dan secara alami mencerahkan warna alat peraba.

Dapatkan update
berita saringan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Silakan bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.derita/kompascomupdate, kemudian join. Beliau harus install permintaan Telegram bahkan silam di ponsel.