Tanaman Obat Untuk Sakit Kolesterol

TEMPO.CO, Jakarta
–
Kolesterol
tinggi dapat menjadi akar dari berbagai ki aib serius, terutama penyakit kardiovaskuler. Karena itu, ketika mengetahui bahwa bilangan kolesterol dalam tubuh dulu jenjang, perlu waspada dan segera menurunkannya. Menurunkan kadar kolesterol dapat dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah pohon herbal.

Dikutip dari laman protokoler Biro Kesehatan Kulon Progo, berikut ini beberapa
tanaman herbal boleh digunakan sebagai penggelontor kolesterol:

1. Alpukat

Buah ini membantu proses stabilisasi plak yang mutakadim terlatih, sehingga enggak mudah pecah. Alpukat juga kaya serat dan cemberut nikmat tak jenuh tunggal. Kandungan ini mampu menurunkan garis hidup trigliserid dan kolesterol darah yang tinggi. Caranya yaitu dengan 1/2 – 2 buah alpukat matang yang dimakan serupa itu saja dan dilakukan setiap hari.

2. Wortel

Vitamin C pada tanaman ini berkhasiaat sebagai antioksidan yang melindungi kolesterol LDL berpangkal proses oksidasi. Caranya yaitu menggunakan 5 buah wortel afiat ukuran sedang, dicuci ceria, terlampau diblender alias diparut, kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus, dan kerjakan saban hari.

3. Belimbing Manis

Belimbing juga mengandung protein, enak, kalsium, foffor, besi dan vitamin A, B dan C. Biji kemaluan ini berkhasiat laksana antiinflamasi, peluruh kencing (diuretik) dan peluruh air liur (sialagoga). Caranya yakni menggunakan 2 buah belimbing manis besar yang dimakan setelah sarapan dan makan malam, masing-masing 1 biji zakar.

4. Jamur Lingzhi

Pendirian menggunakannya yaitu 10 gram cendawan lingzhi nan dipotong-otong seperlunya. Rebus dengan 3 beling air kalis hingga tersisa 1 beling. Setelah tawar rasa, mereguk airnya sinkron.

5. Suket Laut

Cara menggunakannya yaitu dengan 30 gram rumput laut kering kemudian digiling menjadi duli. Masukkan ke dalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum air tersebut setiap hari.

6. Asam

Cara menggunakannya yaitu dengan 12 gram daun cemberut segar yang dicuci kudrati, habis didihkan dengan air 1 gelas sepanjang 15 menit. Setelah dingin, airnya disaring lalu diminum berbarengan. Bakal 2 kali sehari.

7. Bawang Merah

Cara menggunakannya ialah dengan 20 gram bawang merah segar yang diiris tipis-tipis, kemudian dimakan bersama nasi. Lakukan 3 mana tahu sehari dengan dimensi yang sekufu.

8. Dasun Putih

Cara menggunakannya yaitu dengan 1-2 siung kucai suci yang diiris tipis-tipis atau dipipihkan dan dibuat bulatan kerdil. Lalu ditelan. Kerjakan 2 kali sehari.

9. Temulawak

Kaidah menggunakannya merupakan dengan 3 jari rimpang temulawak bugar nan dikupas kulitnya, tinggal diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan termendak. Setelah adem, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari.

10. Buncis

Kaidah menggunakannya adalah dengan 30 gram buncis segar yang dicuci bersih, lalu direbus. Selepas agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dimakan bersama nasi.

11. Biji kemaluan Murbei

Cara menggunakannya yakni dengan 10 gram patera murbei segar yang dicuci, dulu direbus dalam 3 gelas air hingga terbelakang 1 gelas. Sesudah cahang, disaring dan diminum. Cak bagi saban hari.

12. Seledri

Kaidah menggunakannya yaitu dengan 30 gram akar tunjang seledri segak yang dicuci tahir, lalu direbus dengan 2 gelas air sampai sederhana 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu menenggak sewaktu.

13. Patera Sirih

Cara menggunakannya merupakan dengan 15 rayon patera sirih sehat yang dicuci nirmala, terlampau direbus n domestik 3 gelas air hingga sederhana 1 beling. Sehabis campah, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan saban hari.

Selain mengonsumsi berbagai ragam tanaman herbal di atas, kunci utama menaruh kolesterol strata merupakan dengan melibatkan penataan teoretis makan dan
gaya hidup afiat.

WINDA OKTAVIA

Baca juga:
Ini 4 Minuman Herbal yang Bisa Turunkan Kolesterol